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INFORMACION Y CONSEJOS SOBRE EL SUEÑO

En esta sección encontraras artículos, videos, links, información, platicas, experiencias etc, todo para ayudarte a que tus hijos duerman mejor.

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Papá a la Hora de Dormir👨

Liliana Amaro

Por experiencia sé que la mayoría de las familias que tienen hijos por primera vez pasan por esto (Claro hay excepciones y las conozco bien) de cualquier manera nunca está de más leer estos tips que son súper valiosos para que el Hombre de la casa participe a la hora de Dormir.
Si eres seguidora de la Crianza con Apego sabes que nos recomienda el Balance y con esto se refiere a TODO entre algunos puntos importantes esta, el cuidado de él bebe, el cuidado de la pareja, el cuidado propio. Así que en esto me refiero a que es súper importante lograr el balance y compartir responsabilidades y no porque papá salga a trabajar el cuidado de él bebe debe de ser exclusivo de la madre. Empecemos:

  1. Amamántar es una actividad exclusiva de la madre pero el papá puede participar en esto, ayudando a la madre pasándole al bebe, cambiándole el pañal antes o después de ser amamantado y poniéndolo a dormir.

  2. Cuando una madre está muy desvelada, una recomendación esencial es el uso de un extractor de leche que el papá puede administrar en la toma nocturna para que la madre duerma más. Es notorio que la madre tendrá exceso de leche pero una o dos horas más de sueño continuo hará la diferencia! (si no sabes que hacer pero te interesa, contáctame l.amaro@zzleepmybaby.com )

  3. Mi tip de ORO es tomar turnos por noche para acostar a los pequeños, eso implica libertad para dormir antes, tomar un baño de tina, leer, relajarte o porque no ver una película!

  4. No critiques o señales lo que hace tu pareja, esto puede traer como consecuencia la falta de seguridad y desinterés puesto que todo lo que papá hace lo hace mal. Y OJO esto siempre sucede cuando estamos desveladas y de mal humor. Los papás tiene otra forma de ser y debemos darles la oportunidad.

  5. Preocúpate por el acercamiento entre el padre y los hijos, integrarlos en actividades y en especial en la Rutina a la hora de Dormir generan un vínculo e confianza y seguridad incomparable. (Yo recuerdo que mi papá me contaba historias todas la noches y me encantaba) Además sirve de relajamiento para todos y tiempo "libre" para mamá.

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6 CONDUCTAS QUE DESCARTAN UN TERROR NOCTURNO

Liliana Amaro

Hola! Seguramente alguna vez te ha pasado por la mente "mi hijo tendrá terrores nocturnos?"  Esto cuando tu hijo despierta repentinamente y grita, cuando despierta llorando desesperadamente y en especial cuando aún no hablan es muy difícil descífralo. Las personas que nunca han experimentado o escuchado el término no pueden ni siquiera saber de qué se trata un Terror Nocturno.

Esta es la definición: El terror, pavor o temor nocturno es un trastorno de sueño que se caracteriza por producir un terror extremo y un estado de inhabilidad para recuperar la consciencia completamente. En este estado, la persona no tiene control de sus movimientos.
Se produce sobre todo en niños pequeños durante las primeras horas de 
sueño, en las fases de onda lenta.
El niño (o adulto) grita de forma súbita, presentando un despertar de tipo vegetativo con 
sudoracióntaquicardia e hiperventilación. Puede ser difícil de despertar y rara vez recuerda el episodio al despertarse por la mañana. https://es.wikipedia.org/wiki/Terror_nocturno

Aquí 6 conductas normales que Descartan los Terrores Nocturnos.

  1. Cuando tu bebé/hijo despiertase para y te llama, llorando o gritando, y te llama.

  2. Cuando tu hijo se baja de la cama y viene a tu cama durante la noche, diciendo que tiene miedo.

  3. Cuando tu hijo te llama desde su habitación por que tiene una pesadilla o tiene miedo al monstro que esta “allá”

  4. Cuando tu hijo/bebé no quiere acostarse en la cama solo y  quiere tu compañía.

  5. Cuando tu  hijo/bebé grita fuerte una sola vez y se vuelve a dormir.

  6. Cuando tu bebé despierta durante la noche y no se vuelve a dormir rápido

Como ves esta lista de conductas son “normales en bebés y niños pequeños” lo que hay que hacer en este caso es introducir buenos habitos a la hora de dormir. Contáctame para tu asesoría inicial WhatsApp +61409622424 (Pon en tu mensaje tú nombre y ciudad).