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Zzleep my baby is Sleep consultancy for babies and kids, we offer advice and guidance for parents that struggle with the bed time and suffer sleep deprivation.

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INFORMACION Y CONSEJOS SOBRE EL SUEÑO

En esta sección encontraras artículos, videos, links, información, platicas, experiencias etc, todo para ayudarte a que tus hijos duerman mejor.

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Nuestros Eventos

Liliana Amaro

No te lo pierdas!

Diagrama para crear una rutina para el bebé

Liliana Amaro

Con esta gráfica puedes comenzar a introducir una rutina desde que el bebé tiene algunas semanas de nacido, en ella se muestran los horarios sugeridos de comidas, siestas y hora de ir a la cama (el horario del baño es opcional).Conforme él bebé va creciendo las siestas se van eliminando y solo queda la de medio dia que es posible que desaparezca a los 12-15 meses. Es importante mencionar que algunos niños de 5+ años siguen durmiendo siestas, si el hábito se logra preservar.

Es importante mencionar también que los recién nacidos tendrán despertares nocturnos pero para la edad de 6 meses tu objetivo tiene que ser logar una rutina similar a este diagrama.

Diagrama para crear una rutina de bebé.

Diagrama para crear una rutina de bebé.

El Método: “Dejarlos llorar hasta que aprendan a dormir”

Liliana Amaro

La mayoría de las madres tienen temor a involucrarse con las terapeutas de sueño, pues temen que el método a seguir sea el dejar llora al bebe. Este método NO es el método aplicado en la filosofía de Zzleep my Baby. Sin embargo hoy explicare la ciencia de este famoso método.

En el círculo de las terapeutas de sueño es mejor conocido como “extinción” y consiste en Ignorar el llanto o llamado de tu bebe, es el método más difícil para los papas y en especial para la mamá si aún está en la Lactancia pues no sabrá con certeza si él bebe tiene hambre.

Cuando se aplica este método, siempre habrá un incremento en el llanto del bebe y si es el método que la familia ha decidido seguir es importante tener un plan y rutina establecida para la consistencia y efectividad.

Encuestas han demostrado que muchas familias lo siguen aplicando ya sea por consejo o último recurso a recuperar el sueño y en especial cuando no se sabe de la existencia de Ayuda como la que  Zzleep my Baby puede brindar, con técnicas más suaves y gentiles para él bebe y la madre.

El feng shui y la recámara de los niños

Liliana Amaro

Las formas y los elementos que hay en nuestro entorno afectan la manera en la que nos concentramos, nos sentimos o descansamos. El Feng Shui es una disciplina que nos ofrece las herramientas para modificar el espacio de tal manera que promueva éxito, salud, riqueza y felicidad a sus habitantes. “Cómo es adentro es afuera, cómo es arriba es abajo” son ideas básicas para esta filosofía, ya que se aplica a escalas macro como ciudades o edificios y también a escalas micro como cuartos o escritorios. En el caso de los niños, la recámara es el primer lugar que identifican como propio, en el que aprenden a descansar, jugar y medir su entorno. Las herramientas del Feng Shui pueden ayudarte a crear un espacio armónico para tu bebé desde tres puntos de vista principales:

a.     Escuela de las formas. Analiza el flujo de la energía a través del espacio, determinando la entrada, salida, velocidad, fuerza, movimiento y estancamiento de esta energía. Se modifica la colocación de los objetos dentro del espacio para lograr que el flujo de la energía sea suave y armónico, sin estancamientos y sin flechas agresivas.

b.     8 direcciones. Se basa en las direcciones cardinales, en los cinco elementos que se identifican con cada una de ellas (fuego, tierra, metal, agua y madera) y la forma en la que estos elementos se relacionan entre sí. Se busca que los elementos dentro del espacio formen relaciones constructivas. La fecha de nacimiento de tu bebé determinará sus direcciones favorables para descansar, estudiar, comer, etc.

c.      8 aspiraciones. Se basa en los ocho aspectos principales que intervienen en la vida del ser humano: familia, fortuna, fama, amor, creatividad, benefactores, trabajo, conocimiento y salud. Cada una también se asocia con uno de los cinco elementos y se apoyan con las relaciones constructivas entre ellos.

Arq. Alejandra González Sariñana
Consultora certificada de Feng Shui